Wielkimi krokami na Pogórze zbliża się Wiosna.

Nachodzi długo oczekiwana wiosna, która według kalendarza rozpocznie się 21 marca. Przyroda budzi się do życia, dni stają się coraz dłuższe, a słupki coraz częściej wskazują plusowe temperatury, które od następnego tygodnia mają przynieść znaczne ocieplenie.

Przyroda powoli budzi się do życia i wkrótce wszystkich zachwyci. Usłyszymy śpiew ptaków i zobaczymy pierwsze pąki na drzewach.
Nie czekaj ani chwili dłużej! Już teraz wstań z fotela i wyłącz telewizor. Zadbaj o swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie.

1. Ogranicz słodycze i inne wysokokaloryczne przysmaki. Jedz dużo warzyw i owoców, które są bogate w witaminy. Eksperymentuj w kuchni, przyrządzaj zdrowe sałatki.
A co powiesz na wiosenne kanapki? Przygotuj swoje ulubione składniki- możesz wykorzystać paprykę, pomidory, ogórki, rzodkiewkę, ser i sałatę.
Użyj wyobraźni! Z kawałków papryki zrób usta, z rzodkiewki oczy, a sałata może posłużyć za włosy. To jak udekorujesz swoje kanapki zależy tylko od Ciebie.

2. Dużo się ruszaj. Jak mówi słynne powiedzenie: w zdrowym ciele zdrowy duch! Świeże powietrze korzystnie wpłynie na Twoje samopoczucie. Kiedy tylko możesz spaceruj!

 

ZAPRASZAMY NA WYCIECZKĘ DO SKAMIENIAŁEGO MIASTA

 

 

[pe2-gallery] [/pe2-gallery]