Grypa wciąż w natarciu. Dreszcze, bóle mięśni, stawów i głowy,  ogólne osłabienie i katar, nawet czterdziestostopniowa gorączka – to objawy, które dokuczają chorym. Ich liczba wciąż rośnie. W regionie tarnowskim w pierwszych trzech tygodniach stycznia zachorowało ponad 5700 osób. Więcej przypadków zachorowań było w mieście niż na terenie ziemskiego powiatu . Co możemy jeszcze zrobić o tej porze roku, by się uchronić przed chorobą?

Wciąż można się zaszczepić, ponieważ sezon zachorowań grypowych trwa zazwyczaj do marca. -Warto to zrobić pod warunkiem, że nie jest się chorym – mówi ekspert Akademii Zdrowia Centrum Zdrowia Tuchów prof. Paulin Moszczyński.  Podkreśla on, że grypa wymaga izolacji, żeby nie zarażać innych. -Zalecam  leżenie w łóżku albo przebywanie w ciepłym i wilgotnym pomieszczeniu czyli w domu. Należy stosować leki objawowe – przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe, przeciwbólowe. Jeżeli nie ma zdecydowanej poprawy po trzech dniach, konieczny kontakt z lekarzem. Antybiotyki należy stosować  tylko i wyłącznie zlecone przez specjalistę – dodaje prof. Moszczyński .  Warto skonsultować się ze swoim lekarzem rodzinnym, który najlepiej dopasuje terapię do objawów, aby zapobiec wystąpieniu ewentualnych  powikłań.  Z wizytą w gabinecie nie należy także zwlekać w przypadku małych dzieci do ukończenia przez nie pierwszego roku życia.

Podczas pierwszej fazy leczenia domowego można stosować kuracje wzmacnia­jące.  Zdaniem szefowej Przychodni Centrum Zdrowia Tuchów Magdaleny Gębicy watro pamiętać o metodach  naturalnych, polecanych i wypróbowanych przez pokolenia.  Ważne jest, by organizm miał siłę walczyć z infekcją. Pomoże nam w tym regularne przyjmowanie posiłków i  sięganie po różne grupy produktów, by zapewnić  wszystkie niezbędne składniki odżywcze. O  ile to tylko możliwe, trzeba zadbać o to, by unikać większych skupisk  ludzi. Osoby chore wychodząc z domu przyczyniają się do szybkiego wzrostu liczby kolejnych zakażeń.

Profilaktyce służy ruch na świeżym powie­trzu, a nawet częste choć  krótkie wietrzenie mieszkań.  W  prawidłowym  funkcjonowaniu naszego układu odpornościowego pomaga także zdrowy, wystarczająco długi  sen.  Wychodząc z domu trzeba pamiętać o odpowiednim ubraniu, dostosowanym do warunków atmosferycz­nych. Nie należy się ubierać zbyt lekko, ale w przypadku ruchu większe zagrożenie stwarza prze­sadnie ciepła garderoba. Kiedy spocimy się na zewnątrz może dojść do szybkiego wychłodzenia organizmu.

Zachorowań na grypę jest znacznie więcej niż w roku ubiegłym. Być może wynika to z faktu, że po poprzednim łagodnym sezonie mniej osób się zaszczepiło. – U chorych coraz częściej diagnozowane jest także zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc. Około siedemdziesiąt procent pacjentów stanowią  ludzie z różnymi infekcjami – podsumowuje Magdalena Gębica.

źródło informacji: Centrum Zdrowia Tuchów